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春天养生吃点啥?春吃豆胜过肉!
2018-04-26干豆黄豆杂豆好搭档:在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田中之肉”…查看全文>>
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枸杞是干吃好还是泡水好
2018-04-26枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品,有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮,每天…查看全文>>
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枸杞和它一起吃,不仅营养全无,还会损伤内
2018-04-26枸杞可以用于熬汤,也可以用来泡茶,对人们的生活有很大的帮助。枸杞具有非常丰富的营养元素,包括维生素,钙,磷,镁元素等等,能降低血压…查看全文>>
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一天到底吃几个鸡蛋好?关于鸡蛋的问题可能
2018-04-26鸡蛋,简直是最物美价廉的食物了。营养好、价格亲民、怎么做都好吃!不过,关于鸡蛋的提问一直都不少:一天到底要吃几个?全熟蛋和溏心蛋哪…查看全文>>
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用醋泡这2宝每天吃:抗癌淡斑肌肤弹透,赘
2018-04-26今天我要介绍的就是大家很常见的醋泡生姜和醋泡葡萄干,醋的减肥方法我相信大家也都试过不少次,至于我为什么又来说,那是因为这两种方法真…查看全文>>
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春季养生多吃生菜
2018-04-26春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所…查看全文>>
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这种元宵吃4粒竟是1碗米饭热量!如何健康吃
2018-04-26中医说“甘入脾”,味甘有“缓滞”作用,吃多了会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。那么,究竟该怎么…查看全文>>
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韭菜不包饺子了,配它炒一炒,补肾抗癌降血
2018-04-26韭菜是日常生活中常吃的蔬菜之一,很多人主要还是用来包饺子的,其实韭菜不仅仅只可以包饺子,而且还能做出多种美食,像韭菜煎饼,韭菜炒鸡…查看全文>>
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菠菜加一物,通血管、强心脏
2018-04-26只要一把菠菜配上花生米,通血管、强心脏,功效数不清,一定要多吃!…查看全文>>
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燕麦降糖,学会2个绝招!管用又美味
2018-04-26燕麦中的蛋白质、脂肪、镁、硒、黄酮类等营养物质都远高于普通小麦,而碳水化合物含量却比小麦少得多,这种营养结构注定了燕麦更适合糖友食…查看全文>>
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出门带它时时保健康 不仅提神醒脑还祛斑助
2018-04-26用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,防治感冒,自古就是风寒感冒的食疗良药。外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在…查看全文>>